初めてのお子さんとの電車移動、ドキドキしますよね。
「ちゃんと座っていられるかな？」「泣き出したらどうしよう…」と不安に思う方も多いはずです。
この記事では、1歳〜4歳児との電車旅をスムーズにするコツや持ち物リストを、体験談を交えてお届けします。
はじめての電車旅、不安じゃないですか？
わが家も初めて1歳の子どもと電車に乗ったとき、緊張しっぱなしでした。
でも、いくつかのポイントを押さえることで、意外とスムーズに楽しめるようになったんです。
【準備編】子連れ電車移動で押さえたい3つのポイント
① 出発時間は「ご機嫌な時間帯」に合わせる
午前中やお昼寝後など、子どもが比較的ご機嫌なタイミングに合わせて出発するのが理想です。
平日の場合は、朝夕の通勤時間（ラッシュ）は、避けた方がストレスが減るよー
② 路線選びは「乗り換え少なめ」で混みにくい電車を
例えば、中央線快速や京王線5000系など、座席が広めの車両や始発駅から乗れるルートを選ぶと安心です。
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③ ベビーカー or 抱っこ紐 or ヒップシート？状況に応じて使い分け
【乗車中の工夫】ぐずり＆飽き対策7選
【年齢別アドバイス】1歳〜4歳の対応ポイント
🔸 1歳児
ベビーカー中心。おむつ替えと授乳場所を事前確認しておきましょう。
🔸 2歳児
自己主張が強くなる時期。お気に入りの絵本やおもちゃが役立ちます。
🔸 3歳児
会話が通じ始めるので、ルールや約束を伝えるとスムーズです。
🔸 4歳児
電車を楽しむ工夫（車両探しゲーム・交通ICカード体験）でご機嫌に！
カードケースを持ってみて、改札を通過する時にタッチ！！
こんな体験も楽しいよー
【持ち物チェックリスト】便利グッズ一覧
| カテゴリ | グッズ | ポイント |
|---|---|---|
| 飲食 | おやつ・ストローマグ | 静かに食べられる／こぼれない |
| おもちゃ | 絵本・ぬいぐるみ | 音が出ないものが◎ |
| 衛生 | おしりふき・ビニール袋 | おむつ・汚れ対策に |
| 予備 | 着替え1セット | 思わぬ汚れに備えて |
| デジタル | スマホ・タブレット | 動画アプリはオフライン再生 |
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【体験談】立川〜新宿を中央線快速で移動！1歳＆4歳と子連れ電車旅してみた
今回は、1歳と4歳の子どもを連れて、中央線快速で立川駅から新宿駅まで電車旅をしてきました。
▼ 当日の流れ（平日・午前）
10:00頃 自宅を出発、徒歩で立川駅へ
10:15頃 立川駅到着。ベビーカー＋リュックで改札を通過
10:20頃 中央線快速 東京行に乗車（ヒップシートで先頭車両へ）
10:50頃 新宿駅到着
この日は午前中ということもあり、比較的空いていて、ベビーカーをたたまずそのまま乗車できました。
車両によっては少し広めのスペースがあり、立ったままでも窮屈にならず、1歳の下の子はベビーカーで静かに過ごせて、4歳のお兄ちゃんは窓際で外を眺めてごきげんでした。
1番前の車両に乗ってみよう！ちょっとスペースが広い車両もあるし、運転手さんが運転しているかっこいい姿が見れたり、線路を進む車両や、電車のすれ違いが見れて子供たちは大興奮だよ！！！
◎ 中央線快速でラクに移動できたポイント
立川から新宿までは約25分の短時間ですが、電車に乗るという非日常体験が子どもにとっては大冒険。車窓を見て喜んだり、駅名を一緒に読んだり、まるで小さな旅気分です。
新宿駅ではエレベーターを使って改札へ。混雑していなければベビーカーでもスムーズに移動できました。
まとめ｜子連れ電車旅は、親子の大切な思い出に
初めての電車移動は不安がつきもの。でも、少しの準備と工夫で親子の楽しい思い出に変えることができます。この記事が、あなたの一歩を後押しできたら嬉しいです！
親子連れの電車旅にみんなで行ったら楽しいね！
最終更新日：2025年6月1日
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